まだ、生きながらえている しかし、無職になり、精神的にキツイ状態 ODばかりの毎日 なんで、長生きしたいなんて思うのかしら 特に老人 なんなかあ、死んでもいい気がする チャンスは今しかないしね 一度でいいから、結婚でもしてみたかったな まあ、してい…
なんで、こんな人生になっちゃったのかな 自己責任なのかな 普通に生きられない なんでかな、なんでかな
誕生日もまだ先だというのに、早まりそうな事態になってしまった 年内、頼まれている仕事はやる けれど、それ以降は考えられない 安楽死がいいんだけどね、根性も勇気もないから なぜ、このタイミングで重なってしまったのか まあ、人生なんてうまくいかない…
不安ばかり感じてしまう自分に安らぎを与えてくれ 考え方が変われば、物事の捉え方も変わるだろうが、変わらんよ、そうそう 辛い思いもしたくないし、悲しい思いもしたくない ワガママだと言われようが、関係のないこと よくここまで生きたよ よく生還してき…
常識がなく、体裁も気にせず、自由奔放に暮らしている私を羨ましいと 自分もあなたのように生きたい、と 羨ましい、ですか、、、 自分はあなたが羨ましいですけれどね 世間から見れば、あなたの方が正解の生き方よ そして、受け入れられるのよ うまく溶け込…
いろんな人がいて、いろんな考えがあり、 誰一人として同じ人はいない 当たり前のこと 分かってるつもりなんだけれども、分かってないのよね 理解して欲しい気持ちが強すぎるのよ、私 でも、理解されがたい考えを持っていても、勇気もないから、強気に言い返…
いい年をしたおっさんが、公私混同し過ぎていて笑うしかなかった 今日の仕事にて あれだけ酷い言葉を浴びせられても、奴と別れない彼女はタフだね 人前で、他人の前で彼女に罵声を浴びせる 私に言われたくはないでしょうが、奴は精神的におかしい、もしくは…
仕事において、苦労を重ねている人はたくさんいる 自分よりも数倍も苦労している人はたくさん 人生においては？ 精神を病むということは、それなりの辛さがあったから 仕事で大した苦労もしたことないくせに、なんてことを言われると、ね じゃあ、私自身の人…
生きていく自信がない この先に待っているのは、全て良くないものだとしか捉えられない こういうのを乗り越えて、人間は成長していくのだろうけれど、 随分と自分は臆病になってしまい、不安感、絶望感に支配されている 何度も更新するのは、少しでも気をま…
実家から突然の電話 仕事中だったので、出られず、折り返し電話してみた 今までなかった電話が突然されてくると心配してしまうじゃない、さすがに 元気にしてる？ ずっと見ていないから心配で、、、と 随分と勝手だな 正直な感想は 親心ってもんか？ いらな…
あなたなら、なんでも出来るから大丈夫 この言葉が自分をどれだけ傷つけているのか、理解されない 主治医にもいつも言われるので、さすがに今日は言い返した 好きでこんな風になったんじゃない、と 言われれば言われるほど、辛くなるの！と 半分キレながら …
悪い夢をみた 現実的な非現実的な夢を 怖くなって、精神安定剤 情けない、悪夢ごときで 普通の生活とは何かしら 普通の睡眠はどんなものかしら 毎晩毎晩、夢ばかりみる その度に起き上がり、倦怠感 連続して睡眠が取れない 熟睡、なんてものは十数年味わった…
所詮は使い捨ての世の中 フリーランス業をもっと頑張るか、 安定した企業を見つけにハロワ行く？ 行ってもね、同じなんだよね こんな世の中に、絶対、なんてものはないのよね ハロワで見つけて雇ってもらっても一緒でしょ、行き着く先は 見切りつける方向に…
真面目に素直に生きている人が損をする変な世の中 おかしかないかい？ そして、そういう人が病んで自殺していく 昨日言われた一言 お前に狂気を感じる、と 彼からの言葉 狂気ねぇ、、、 なにも危害なんて加えてないのにね 笑うしかないわ あきらかに、障害者…
めんどくさ 気を使うのも、食べることもめんどくさ ただただ眠っていたいだけ 孤独死の記事を見て、 他人事とは思えない内容 でも別に死ねるのなら、孤独死でも構わないよ はよ、おさらばさせてくれ
おかしなことだらけ こんな世界に生を受けて40年近く経ったけれど、 おかしさがますますスピードを上げておかしくなっているわ 様々な問題に対しての一個人としての意見、感想に過ぎないけれど この世界はどうなっていくのかしら？ 問題は解決される？ それ…
つい、首を突っ込んでしまう自分の性格 余計なお節介の場合が多々あり、 自分で自分の首を締めていた 冷たい人間が嫌いでね そうありたくないと思い、 それから長女の特性なのか、面倒をみてしまう癖があり、 弱さから人の顔色を伺う場面が存分に 余計な荷物…
好きな仕事をして、好きな世界があって、 それはとても少数派な世界 いつもとは違う世界の仕事を今日、明日と うつの原因にもなった仕事にも関わらず、また、携わった自分 諦めが悪いのよね 夢を断ち切れなかった 夢を現実に仕事に出来て、幸せよ、やはり 時…
アパートはただの部屋にしか過ぎない 『居場所』にいつも悩むのです 数日前にODしたツケが今日やってきて、寝たきりの一日 数日後から控えている仕事に備えなければという思いから、 特に体力面において、 食べてもいなかったので、無理矢理に食べておき、 …
実際、よくある話 自分も新卒である大手企業になんとか入社できた、就職氷河期の時代 定時に帰るなんてことは出来ない毎日 深夜遅くまでは当たり前 怒られる毎日 給料だけは良かったわよ 残業はサービス残業ではなかったし 忙し過ぎて、お金を使う暇なし だ…
彼が言う 『アパートを出てうちに来ればいいじゃない』と 事実上、プロポーズのようなもの 一緒にいて、落ち着くから、と 若い頃なら、そして普通の精神状態なら喜んで行くのでしょうね 迷っているのです 彼のことは好き けれど、迷惑はかけたくない それか…
主治医に言われたわ 『あなたならもっと早く回復すると思っていた』と ・・・ すべてを話していないものね、主治医に どれだけ苦しんできたのか、どんな思いで生きてきたのか なぜ、自分ならもっと早く回復するはずだとおもっていたのでしょうか？と尋ねた …
仕事へ行けない日々が始まった 原因？ うつ、でしょうね なんにもやる気が出ないし、なんにもしたくない なんて言うと、ただの怠け者、だとお叱りを受けるのは昔からのこと やる気が出ない=動けない なんにもしたくない=食べられない でも、ブログは更新でき…
先日の診察 『訓練が辛いです』と告げた やればやるほど、苦しくなって余計にしんどさばかりが増します、と 『では、マインドフルネスをしてみましょう』 あのねえ、もうそれはやっていますよ、と心の中で 『やり方教えるから見てて』 はあ、、、 主治医は口…
不公平な世の中だと嘆いている これはただ、自分が根性なしなだけ 『認知の歪み』 ここにぶちあたっている いまさらよ ここからは愚痴になってしまうけれど、 人間として産まれてきて、精一杯生きてきたつもり それなのに 『認知の歪みが、、、』なんて言わ…
『商売繁盛で何よりですね』とご挨拶 『いいことなのか、悪いことなのか、微妙ですけれどね』と主治医 今日も疲れた顔をして、なにかありましたか？ 『ストレスに弱すぎる自分がどうしたらよいのやら、と悩んでおります』 で、分析結果は？と主治医 『友人が…
なんでしょうか？ 理由が分からない 仕事も休みがちになってきた 『うつ』のぶり返しかしらね 身体が言うことをきかないのよ おまけに精神的に辛い なぜ、存在してしまったのよ お坊さんは言うわね 『人生とは苦行の日々です』と 確かにそうね 苦行すぎるわ …
妊娠でもしたのかしらね 二週間遅れている しかし、妊娠するようなことはしていない 避妊方法がまずかった？ ちゃんとしてたもの 主治医に相談 『生理がきません、あがりましたかね？』 『あなたの年齢ではまだ、考えられないですね 血液検査をしましょう 薬…
心理学的に人を見た場合、 タイプA、B、Cと分類されるようだが、 自身はA、Cの両方の気質を持っている つまりはストレスを溜めやすい気質 タイプBが一番よいみたいね 健康も保てるようですし、精神面でも健康的であるようですし ここのところ、プレッシャー…
診察にて 『自分には守るもの、支えるものがなく、 また、甘えられる存在もいないのです 生きていくには理由がありません』と伝えた 『そうですね、現状その通りですね あなたが生きていくには自負心を持ち続けるという 理由付けが必要かもしれませんね』 プ…
