仕事へ行けない日々が始まった 原因？ うつ、でしょうね なんにもやる気が出ないし、なんにもしたくない なんて言うと、ただの怠け者、だとお叱りを受けるのは昔からのこと やる気が出ない=動けない なんにもしたくない=食べられない でも、ブログは更新でき…

先日の診察 『訓練が辛いです』と告げた やればやるほど、苦しくなって余計にしんどさばかりが増します、と 『では、マインドフルネスをしてみましょう』 あのねえ、もうそれはやっていますよ、と心の中で 『やり方教えるから見てて』 はあ、、、 主治医は口…

不公平な世の中だと嘆いている これはただ、自分が根性なしなだけ 『認知の歪み』 ここにぶちあたっている いまさらよ ここからは愚痴になってしまうけれど、 人間として産まれてきて、精一杯生きてきたつもり それなのに 『認知の歪みが、、、』なんて言わ…

『商売繁盛で何よりですね』とご挨拶 『いいことなのか、悪いことなのか、微妙ですけれどね』と主治医 今日も疲れた顔をして、なにかありましたか？ 『ストレスに弱すぎる自分がどうしたらよいのやら、と悩んでおります』 で、分析結果は？と主治医 『友人が…

なんでしょうか？ 理由が分からない 仕事も休みがちになってきた 『うつ』のぶり返しかしらね 身体が言うことをきかないのよ おまけに精神的に辛い なぜ、存在してしまったのよ お坊さんは言うわね 『人生とは苦行の日々です』と 確かにそうね 苦行すぎるわ …